Psicología General

La ansiedad es una de las experiencias emocionales más comunes en la vida moderna, afectando a millones de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos si es posible eliminar la ansiedad por completo y qué estrategias podemos utilizar para gestionarla de manera efectiva.

La ansiedad es una de las experiencias emocionales más comunes en la vida moderna, afectando a millones de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos si es posible eliminar la ansiedad por completo y qué estrategias podemos utilizar para gestionarla de manera efectiva.

¿Alguna vez te has sentido incómodo al expresar lo que realmente piensas o sientes? ¿Te resulta difícil establecer límites o decir "no" cuando es necesario?

En la travesía de la vida, todos enfrentamos momentos de pérdida que nos desafían emocionalmente y nos llevan a un proceso de duelo único y personal.